Szerző: Halász Arnold | jan 2, 2024 | Életmód
Hová tűnik a zsír, amikor fogysz? Gondolkodtál már azon, hová kerülnek a kilók, amikor leadod őket? A tápcsatornába nem kerülhet vissza, így a székelés csak ideiglenes súlyvesztést okoz, de a fogyásban nem játszik szerepet. A vizelet már jobb tipp, mert a zsírbontás...
Szerző: Halász Arnold | dec 16, 2023 | Életmód, Táplálkozás
Néhány nap, és jönnek az ünnepek, a vendégségek, sütemények, otthoni pihenés ideje. És egészségünkre az egyik legmegterhelőbb időszak is egyben. Korlátlan cukor és alkohol fogyasztás, érzelmileg megterhelő családi látogatások, vagy azok elmaradása, ajándékpara,...
Szerző: Halász Arnold | dec 5, 2023 | Életmód
Hihetetlenül frusztráló és demoralizáló tud lenni, ha a fogyásod platózik, vagy olyan kihívásokkal szembesülsz, amelyek megakadályozzák, hogy leadd azokat a makacs utolsó kilókat. Nem vagy egyedül ebben a küzdelemben. Én is meg.meg akadok egy súlynál, és látszólag...
Szerző: Halász Arnold | nov 21, 2023 | Életmód
A D-vitamin és az egészség A D-vitamin, amelyet „napfényvitaminnak” is neveznek, mivel a szervezet a napozás után termeli, régóta ismert, hogy segít az erős csontok felépítésében azáltal, hogy növeli a kalcium és a foszfor felszívódását a szervezetben. A...
Szerző: Halász Arnold | nov 17, 2023 | Életmód
A tested átalakításának legegyszerűbb módja. Egy olyan világban, ahol a fitness-hóbortok jönnek és mennek, az edzés egy formája kiállja az idő és az egyszerűség próbáját – a gyaloglás. Bár a nagy intenzitású edzések és a bonyolult fitneszprogramok csábítóak...