10 egészséges étel a légzőrendszer számára

A légzőrendszer a szervezet legfontosabb biológiai rendszerei közé tartozik. Légzőrendszerünk szervek és szövetek hálózatából áll, amelyek segítenek a légzésben. A légzőrendszer segít testünknek a levegőből oxigént felvenni, hogy a szervek megfelelően működhessenek....

Az edzés legyűri a depressziót!

Mindenki tudja, hogy a testmozgás sok szempontból jót tesz, de sokak számára a legfontosabb előny a pszichológiai.  Egyszerűen fogalmazva, a testmozgás hatására jobban érezzük magunkat.  De hogyan? Molekuláris mechanizmusok a testmozgás és a depresszió között A...