log
Neked könnyű
Egészséges, szabad, boldog szeretnél lenni?
Segítek, hogy neked is könnyű legyen!
Eredmény és megoldás orientált
A legújabb kutatások alapján
Személyre szabott programok
Hi
Halász Arnold vagyok, fitness – wellness oktató és kerékpáros edző
Régóta foglalkoztat, hogy mi kell a teljes élethez. Egyetemen pszichológiát tanultam, hogy jobban érthessem az agyunk, lelkünk működését. Később kerékpáros edzőként és fitness-wellness instruktőrként végeztem, jelenleg rehabilitációs terapeuta (gyógymasszőr) szakon tanulok. Állóképességi sportokban vagyok leginkább otthon, 40 éve kerékpározok, közel 10 éve triatlonban és quadratlonban versenyzek, de volt, hogy motorversenyzőként, jóga vagy aerobic órán feszegettem a komfortzónámat. Az utóbbi években siklóernyőzök és quadratlon világkupában versenyzem.
Küldetésem, hogy minél több emberrel közérthető nyelven megoszthassam azt, amit nap mint nap tanulok az angol és magyar szakirodalomból, ezen a blogon vagy edzőként, egészség és hosszú élet mentorként.
A szabadság a legfontosabb
Legyen szó mozgásról, lélekről, anyagiakról és érzelmekről, élni csak szabadon érdemes.
Az egészség mégis fontosabb
A szabadságot egészségesen lehet megélni most és idősebb korban is, amit ma kell megalapozni, mozgással, táplálkozással, kapcsolatokkal.
Fejlődni, hogy adhassunk
A saját egészségünk, gazdagságunk, sokszínűségünk a forrás, amiből másnak adhatunk. Törekedjünk a fejlődésre, hogy környezetünk is felemelkedhessen.
Dolgozzunk együtt az egészségedért
Kerékpáros/futó edzés
Az állóképességi sportok az egészséges élet fontos építőkövei. Mentorként, edzőként állok melletted, ha belevágnál, vagy fejlődni szeretnél.
Egészséges hosszú élet
Az egészségben eltöltött évek száma nagymértékben függ a jelenlegi életminőségünktől. Szeretnél akár 10-20 évvel tovább aktív maradni?
Testsúlykontroll
Az évek alatt felszaladt és ragaszkodó kilók mindenkinek komoly kihívást jelentenek. Komplex kihívásra komplex választ kell adni. Együtt menni fog.
Szabadság
Egyszer élünk ezen a Földön, és teljes szabadságban érdemes élni. Anyagi, mozgás és lelki szabadság elérése egy izgalmas cél lehet.
